Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi

Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi - Terkadang seseorang yang baru saja berhasil berhenti merokok, selalu saja ada godaan yang membuat keinginan untuk merokok timbul kembali. Tapi ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tak tergoda merokok lagi.

Maka daripada itu, perencanaan dan persiapan adalah hal terpenting yang harus dipikirkan menghindari dari kebiasan lama Anda merokok.

Seperti yang dilansir ehow, Minggu (25/11/12). Ternyata, menjaga diri saja tidak cukup untuk mencegah dari godaan untuk tidak kembali merokok.

Ada beberapa hal yang harus selalu Anda sadari dan kerjakan untuk terhindar dari perilaku seperti itu.

1. Pikiran
Rencanakan untuk tidak menyerah pada keinginan Anda.
Menurut penelitian, pola pikir yang baik dan tepat dapat menjauhkan dari kebiasaan lama Anda. Jauhkan pikiran-pikiran negatif yang dapat mengganggu dan menggagalkan semua rencana yang telah Anda persiapkan secara matang.

Pikirkan bahwasanya kesehatan semakin membaik setelah Anda memutuskan untuk berhenti merokok. Tegaskan kembali komitmen yang telah dijalankan.

Tanamkan dalam diri bahwa mengulang kebiasaan lama dapat berakibat buruk untuk diri sendiri. Tulis besar-besar diingatan Anda bahwasanya rokok adalah racun. Pembunuh paling kejam yang patut ditakutin.

Pikirkan anak serta istri yang sangat menyayangi Anda. Dengan begitu, niatan untuk kembali merokok perlahan-lahan menghilang dari diri Anda.

2. Tetap pada kebiasan
Biasanya orang yang berhenti merokok, sering kali menyimpan makanan maupun cemilan sebagai pengganti rokok. Misalnya saja permen karet.

Pada saat berkumpul bersama teman, cemilan yang satu ini jangan sampai Anda lupakan. Terutama ketika Anda berkumpul bersama teman-teman yang masih aktif merokok.

Akan berakibat fatal apabila Anda sampai lupa membawa 2-3 buah permen karet. Tanpa disadari, secara refleks akan meminta sebatang rokok kepada teman karena merasa ada yang kurang.

3. Terus olah raga
Olah raga adalah salah satu kegiatan yang paling efektif untuk membantu berhenti dari merokok. Tapi, ada kalanya seseorang merasa bosan melakukan kegiatan satu ini. Itu semua dikarenakan orang tersebut sudah memperoleh kesehatan yang lebih dari cukup setelah ia berhasil berhenti merokok.

Karena beranggapan dengan berolahraga setiap orang mampu untuk berhenti merokok, tak jarang banyak yang mencoba-coba kembali untuk merokok.

Menurut penelitian, dari 10 orang yang mengistirahatkan diri dari olahraga dan mencoba-coba kembali untuk merokok, hanya 1-2 orang yang mampu menarik diri menjauh dari kegiatan merokok itu dan kembali menjalani hidup sehat.

Yang perlu diingat adalah olahraga juga berfungsi untuk menyehatkan tubuh dan secara tidak langsung meningkatkan kualitas hidup Anda.

Berhenti merokok juga dapat menjadikan kulit sehat karena nutrisi yang sempat hilang karena merokok datang kembali.

4. Buat buku jurnal
Menurut The H. Lee Moffitt Cancer Centre & Research Institute di University of South Florida, membuat jurnal pencapaian tentang apa saja yang telah Anda lalui demi menjauhkan diri dari kebiasaan merokok, dapat membantu Anda untuk tidak kembali ke kebiasaan buruk tersebut.

Setiap akhir bulan, baca kembali buku jurnal yang dimiliki. Resapin setiap tulisan yang dibuat. Bayangkan bagaimana susahnya untuk menjauh dari rokok.

Jadikan buku jurnal sebagai pengingat diri. Hal apa yang membuat Anda untuk berhenti merokok, tulislah semuanya ke dalam buku jurnal tersebut.

Dan, ceritakan kembali tiap bulannya tentang apa-apa saja yang telah dikerjakan selama ini.

Dengan begitu, Anda akan berpikir ulang untuk kembali menjadi seorang perokok. 

Sumber

More about → Tips Agar Tidak Tergoda Merokok Lagi

8 Alasan Jitu Gak Masuk Kantor

8 Alasan Jitu Gak Masuk Kantor -
Wow, ANDA merasa tubuh sedang tidak fit. Namun alasan yang Anda katakan bisa jadi tak dipercaya oleh atasan Anda. Lalu alasan seperti apa yang bakal dipercaya dan tidak merusak kepercayaan orang kepada Anda?

Pasti Anda pernah mengalami peristiwa ini. Anda terbangun di malam hari dan merasa tak enak badan. Suhu badan Anda meninggi, menggigil, dan panas-dingin. Atau tenggorokan Anda sakit serta perut Anda terasa melilit. Anda mungkin berharap rasa sakit tersebut akan segera hilang agar esok hari Anda bisa tetap bekerja. Sudah terbayang di kepala Anda, berapa banyak pekerjaan yang akan terbengkalai jika Anda tidak masuk kerja. Namun, apakah Anda benar-benar harus memaksakan diri masuk kerja?

Mayoritas perusahaan sebenarnya bisa bertahan jika ada salah satu karyawannya yang tidak masuk kerja. Anda mungkin sudah paham hal tersebut. Tapi mungkin Anda khawatir jika ada pekerjaan penting yang terbengkalai dan akhirnya menumpuk atau takut kredibilitas Anda sebagai karyawan yang baik jadi sedikit terganggu.

Memang benar, karyawan yang sakit membuatnya menjadi tidak produktif dan ”tidak berguna” bagi perusahaan. Namun jika Anda tetap memaksakan diri untuk bekerja, bisa saja penyakit yang Anda derita menular ke karyawan lain. 

Karena itulah, Anda harus berhati- hati jika tetap ingin memaksakan diri untuk masuk kerja. Jangan karena mengutamakan pekerjaan, kesehatan Anda dan orang lain menjadi terancam.

Untuk memberi panduan kapan seharusnya Anda absen dari kerja, berikut beberapa penyakit yang bisa dijadikan alasan kuat untuk Anda meminta izin, juga argumentasi yang masuk akal agar izin tersebut bisa Anda dapatkan dari atasan, seperti dikemukakan oleh Dawn Rosenberg McKay dari about.com. 

Sakit perut melilit 
Jika Anda sakit perut atau terkena diare, sumbernya bisa jadi karena Anda keracunan makanan atau ada virus yang masuk ke dalam tubuh Anda. Sumber yang terakhir tentu saja berbahaya karena bisa menyebar atau menular. Jadi, katakan saja bahwa Anda harus memeriksakan diri ke rumah sakit untuk memastikan sumber penyakit Anda sekaligus mencegah agar penyakit tersebut tidakmenularke karyawan yang lain. 

Flu 
Demam tinggi, bersin-bersin, atau pilek biasanya berkorelasi dengan penyakit flu. Walau penyakit ini dalam tahap tertentu tergolong ringan, namun karena disebabkan oleh virus, maka bisa saja menular dengan cepat ke orang lain. Jika Anda benar-benar tak kuat untuk berdiri, lebih baik beristirahat di rumah. 

Sakit tenggorokan 
Sakit tenggorokan, entah yang terasa seperti gatal-gatal atau seperti telah menelan sesuatu yang besar dan berat, juga bisa berbahaya. Jika sakit tersebut disertai demam dan gejala lain seperti flu, malah bisa menular. Jadi, jangan paksakan diri untuk bekerja. Telepon atasan Anda dan katakan bahwa Anda harus berobat ke rumah sakit untuk memastikan penyakit Anda. 

Demam 
Jika Anda demam, itu menandakan bahwa tubuh Anda sedang bekerja melawan sebuah infeksi atau penyakit di dalam tubuh. Infeksi ini bisa saja menular. Jadi, jangan korbankan kesehatan rekan kerja. Lagi pula jika Anda demam, biasanya Anda juga akan sulit untuk bekerja bukan?

Masalah kulit 
Sebelum Anda tahu apa yang terjadi dengan kulit Anda, sebaiknya hindari kontak dengan orang lain. Anda mungkin tak sadar memegang kulit yang terinfeksi atau iritasi tersebut, kemudian memegang rekan Anda atau terjadi kontak tak langsung lewat gelas, pulpen, atau benda yang lain. 

Infeksi mata 
Infeksi mata yang membuat mata terlihat merah dan Anda merasa ada pasir di dalam mata Anda, jelas-jelas sangat berbahaya dan menular. Tak hanya itu, infeksi seperti ini juga sangat membuat tak nyaman dan mengganggu penampilan. Jika Anda memang merasakan hal tersebut, lebih baik berdiam diri di rumah. 

Demam dan flu 
Sakit ringan ini bisa sangat mengganggu dan membuat Anda menjadi tidak produktif. Jika sakit ini membuat Anda terus-terusan mengambil tisu dan kepala Anda luar biasa pening dan berat, tak ada yang bisa Anda lakukan selain beristirahat di rumah. Namun jika Anda merasa masih kuat untuk bekerja, jagalah kebersihan di meja kerja Anda. Bersihkan layar monitor dan keyboard 

Penyakit lain yang mengganggu konsentrasi kerja
Walau Anda tak berbahaya atau tidak menular, namun jika Anda sulit berkonsentrasi saat terserang penyakit tersebut, lebih baik Anda tak pergi ke kantor. Daripada pekerjaan di kantor tak sanggup diselesaikan dengan baik, akan lebih baik jika Anda beristirahat satu hari penuh dan esoknya bisa berkonsentrasi penuh lagi untuk bekerja.

  

sumber

More about → 8 Alasan Jitu Gak Masuk Kantor

10 Larangan Bagi Pengguna Facebook

10 Larangan Bagi Pengguna Facebook -

10 Larangan Bagi Pengguna Facebook - Sekarang ini, hampir seluruh penduduk di dunia memiliki akun Facebook. Hampir tidak mungkin kalau orang tidak memiliki akun Facebook.

Tidak jarang pula, kasus kejahatan, perang mulut, penculikan, perselingkuhan bermula dari Facebook. Untuk menghindari hal-hal tersebut, inilah 10 cara yang tidak boleh kamu lakukan di Facebook:

1. Menambahkan orang yang tidak kamu kenal sebagai teman di Facebook. Ini adalah hal yang sangat riskan. Orang yang tidak kamu kenal dan tidak memiliki profil yang jelas dalam akunnya, mungkin saja seorang peretas, ataupun orang jahat yang bisa mendapatkan banyak informasi dari akun kamu.

2. Sering menggunakan alamat email Facebook daripada alamat email yang resmi. Akan lebih mudah jika kamu menggunakan alamat email resmi untuk mengirimkan surel kepada teman ataupun kerabatmu. Selain itu, alamat email resmi lebih tertutup sifatnya jika dibandingkan alamat email Facebook.

3. Jangan menerima permintaan pertemanan dari orang yang tidak kamu kenal. Hal ini sama berbahayanya dengan menambahkan akun orang yang tidak kamu kenal dalam daftar teman di akun Facebook kamu. Jadi, berhati-hatilah saat menerima permintaan pertemanan dari orang lain. Pastikan kamu mengenalnya, dan banyak temanmu yang juga mengenal orang tersebut (mutual friend).

4. Jangan membuat status yang mengganggu. Sekarang ini, semakin banyak para pengguna Facebook yang membuat status-status "aneh" di akun mereka. Mereka tidak sadar bahwa banyak orang yang kesal melihat status mereka. Apakah ada di antara teman-teman Facebookmu yang melakukan hal ini?

5. Salah satu contoh status Facebook yang mengganggu adalah status yang menggunakan bahasa alay,struktur bahasanya kacau, dan status-status "galau".

6. Jangan pernah memasukkan foto-foto yang sifatnya terlalu pribadi, misalnya foto saat kamu berganti pakaian, atau foto bersama pacar di tempat tertentu. Banyak orang mengunggah foto-foto yang seharusnya tidak dilihat oleh orang banyak.

7. Jangan pernah mengunggah foto ke Facebook lalu menghapus foto aslinya dari memori ponsel atau laptopmu.

8. Jangan pernah menuliskan status yang sebenarnya berisi pesan untuk disampaikan kepada seorang teman. Jika kamu ingin mengatakan suatu hal ke temanmu, kekasih, atau mantanmu, berkomunikasilah langsung padanya, misalnya dengan menuliskannya di inbox-nya, atau menulis langsung di wall-nya.

9. Jangan gunakan status untuk mencela, menghina, atau melampiaskan amarah kepada seseorang. Tidak sedikit para pengguna Facebook yang mendapat kasus karena kata-kata mereka dalam status yang tidak sopan.

10. Hal yang terakhir adalah jangan masukkan data pribadimu yang lengkap ke dalam Facebook, dan pastikan pengaturan Facebookmu tertutup untuk orang-orang lain.

Sumber

More about → 10 Larangan Bagi Pengguna Facebook

10 Manfaat Karena Bersyukur

10 Manfaat Karena Bersyukur - Ada dua nikmat yang seringkali dilupakan manusia, yaitu nikmat kesempatan dan nikmat kesehatan. Kedua nikmat tersebut baru terasa penting ketika dia hilang dari genggaman. 

Kita baru merasakan nikmatnya waktu luang ketika kita tengah dilanda kesibukan. Kita baru merasakan betapa besarnya anugerah masa muda ketika kita sudah tua renta. Kita pun akan merasakan nikmatnya sehat setelah kita sakit, nikmatnya mata normal setelah mata terserang penyakit rabun, nikmatnya lidah yang sehat setelah sariawan, dan seterusnya.

Tapi meski diremehkan, nyatanya manfaat pandai bersyukur itu memang tak main-main. Simak 10 manfaat lain dari sikap ini, terutama bagi kesehatan seseorang seperti dikutip dari huffingtonpost.

1. Menjaga kesehatan mental remaja

Remaja yang pandai bersyukur tentulah lebih bahagia. Selain itu mereka juga dikenal memiliki pandangan yang lebih baik terhadap hidupnya, bertingkah laku lebih baik di sekolah hingga lebih bisa diharapkan ketimbang teman-temannya yang kurang bersyukur.

"Lebih pandai bersyukur mungkin adalah hal yang diperlukan oleh masyarakat kita untuk menumbuhkan generasi yang siap membuat perbedaan pada dunia," kata peneliti Giacomo Bono, PhD, seorang profesor psikologi dari California State University.

2. Meningkatkan kesejahteraan

Sebuah studi pada tahun 2003 yang dipublikasikan dalam Journal of Personality and Social Psychology, rajin bersyukur dapat mendorong kesejahteraan seseorang. Pandangan hidup orang yang melakukannya pun jadi lebih cerah serta memunculkan hal-hal positif yang lebih besar pada orang tersebut.

3. Nilai akademis yang lebih baik

Siswa sekolah menengah yang pandai bersyukur terbukti memiliki nilai akademik yang lebih bagus, termasuk dalam hal integrasi sosial dan kepuasan terhadap hidup daripada rekan-rekan mereka yang kurang bersyukur. Hal ini diungkap sebuah studi pada tahun 2010 yang ditampilkan dalam Journal of Happiness Studies.

Peneliti juga menemukan bahwa remaja yang pandai bersyukur lebih jarang mengalami depresi atau mudah cemburu.

"Lagipula jika dikombinasikan dengan studi sebelumnya, penggambaran manfaat rasa syukur itu lebih jelas terlihat saat remaja," ungkap peneliti.

4. Menjadi teman yang lebih baik bagi orang lain

Berdasarkan sebuah studi pada tahun 2003 dalam Journal of Personality and Social Psychology, rasa syukur juga dilaporkan dapat mendorong perilaku sosial yang positif seperti membantu orang lain yang tertimpa masalah atau memberikan dukungan emosional pada orang lain.

5. Tidur lebih nyenyak

Menuliskan berbagai hal yang patut disyukuri sebelum beranjak tidur dapat membantu seseorang tertidur lebih nyenyak. Fakta ini diungkap sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being.

Secara spesifik, peneliti menemukan bahwa ketika seseorang menghabiskan waktu 15 menit untuk menuangkan segala hal yang mereka syukuri ke dalam sebuah jurnal sebelum tidur maka orang yang bersangkutan akan lebih cepat tertidur dan tidur lebih lama.

6. Memperkuat hubungan dengan pasangan

Sebuah studi yang ditampilkan dalam jurnal Personal Relationship mengungkapkan bahwa mensyukuri setiap hal terkecil yang dilakukan pasangan membuat hubungan seseorang dengan pasangannya dijamin akan lebih kuat.

Sama halnya jika Anda membuat jurnal tentang segala hal yang Anda syukuri dari pasangan karena hal itu juga akan memberikan dampak positif bagi hubungan.

7. Menjaga kesehatan jantung

Pada tahun 1995, sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Cardiology menunjukkan bahwa apresiasi dan emosi positif dapat dikaitkan dengan perubahan variabilitas detak jantung. Hal ini dianggap bermanfaat dalam terapi pengobatan hipertensi dan mengurangi kemungkinan kematian mendadak pada pasien gagal jantung kongestif dan penyakit jantung koroner.

8. Memperkuat moral tim

Atlit yang pandai bersyukur lebih sedikit mengalami kelelahan dan lebih banyak mendapatkan kepuasan hidup, termasuk kepuasan terhadap kinerja timnya.

9. Sistem kekebalan yang lebih sehat

Rasa syukur juga dikatakan berkaitan dengan optimisme sehingga mendorong sistem kekebalan tubuh menjadi lebih sehat.

Salah satunya dibuktikan oleh sebuah studi dari University of Utah yang menunjukkan bahwa mahasiswa jurusan hukum yang stres namun tetap optimis terbukti memiliki lebih banyak sel-sel darah yang meningkatkan kesehatan sistem kekebalan ketimbang rekan-rekan mereka yang pesimis.

10. Mencegah emosi negatif akibat datangnya musibah

WebMD melaporkan bahwa musibah dapat mendorong munculnya rasa syukur dan hal itu dapat meningkatkan perasaan saling memiliki sekaligus menurunkan stres.

sumber

More about → 10 Manfaat Karena Bersyukur

Cara Mengetahui Kepribadian Orang Lewat Profil Facebook

Cara Mengetahui Kepribadian Orang Lewat Profil Facebook - Jejaring sosial seperti Facebook memang sangatlah populer dewasa ini. Melalui media ini setiap orang bisa menambah teman dan menjalin komunikasi serta mengetahui lebih jauh mengenai data diri seseorang. Ternyata, melalui Facebook kita bisa mengetahui kepribadian seorang cowok loh. Mau tahu gimana caranya? Berikut cara mengetahui kepribadian cowo melalui facebook, seperti dilansir dari ciricara.

1. Foto profil bersama selebriti
Ketika seorang cowok memamerkan fotonya dengan seorang selebriti, hal tersebut menunjukkan bahwa dia memiliki wawasan yang cukup luas dan punya banyak teman, terutama teman cewek. Selain itu, dia juga bisa dikatakan seorang cowok yang senang memamerkan sesuatu yang bisa membanggakannya.

2. Foto profil dengan cewek cantik
Ketika foto yang dipajang di akun Facebook-nya bersama cewek cantik, tentunya kamu jadi bertanya-tanya, “Siapa cewek itu?.” Jika cewek yang berada di sampingnya itu adalah kakak, adik atau sepupunya, maka cowok seperti ini bisa dibilang tipe cowok yang sayang dengan keluarganya. Bila kamu tak mengenali cewek tersebut dan memang bukan anggota keluarganya, maka dia merupakan cowok petualang. Kamu harus berhati-hati bila menyukai cowok seperti ini.

3. Selalu meng-update status
Status di Facebook merupakan kunci yang paling jelas untuk mengetahui kepribadiannya. Jika status cowok tersebut terlalu banyak rengekan atau keluhan, maka dia merupakan tipe orang yang emosional dan tidak bisa mengendalikan hidupnya sendiri. Selain itu, jika statusnya selalu mengkritik orang lain, maka dia termasuk tipe orang yang selalu ingin kesempurnaan.

4. Memiliki teman ribuan di Facebook
Jika dia memiliki teman ratusan bahkan ribuan di Facebook, maka hal tersebut tidak selalu berarti buruk. Mungkin saja dia merupakan orang yang supel, berjiwa sosial, dan suka bersenang-senang. Namun, cowok yang seperti ini biasanya selalu membuat penasaran seorang cewek. Selain itu, dia juga memiliki sifat pemikir dan ambisius.

5. Selalu menambah teman cewek
Jika dia selalu menambah teman cewek dan kamu salah satu teman barunya, maka patut berhat-hati. Cowok seperti ini biasanya hanya menjadikan cewek-cewek tersebut sebagai koleksinya saja dan belum tentu dikenalnya. Tipe cowok seperti ini juga bisa dikatakan cowok petualang.

6. Hanya memiliki sedikit teman
Cowok yang hanya memiliki sedikit teman di Facebook bukan berarti dia tak punya banyak teman. Hal ini mencerminkan bahwa dia merupakan tipe cowok yang setia dan sedikit agak tertutup. Dia tak ingin orang mengetahui lebih jauh mengenai dirinya. Selain itu, tipe ini juga bukanlah cowok yang senang diajak main-main.

7. Selalu dapat nilai tertinggi untuk setiap kuis
Jika dia selalu memuat skor kuis yang tinggi dan hasil itu membuatnya ingin terlihat bagus, maka dia merupakan tipe cowok yang senang akan tantangan dan kompetitif. Meskipun cowok ini memiliki sifat aktif dan reaktif, namun dia tidak peka pada momen penting, seperti tanggal ulang tahun kamu.

sumber

More about → Cara Mengetahui Kepribadian Orang Lewat Profil Facebook

10 Saiyan Paling Kuat Dalam Film Dragonball

10 Saiyan Paling Kuat Dalam Film Dragonball - 10 Saiyan Paling Kuat Dalam Film Dragonball, Suku saiya dalam serial dragonball merupakan salah satu suku terkuat yang banyak di katakan sebagai suku yang memang dilahirkan untuk bertarung, suku saiya sebenarnya sudah hampir punah karena planet yang mereka tinggali yakni planet vegeta telah di hancurkan oleh frieza. Namun suku saiya yang tersisa terus berkembang semakin pesat hingga mencapai tingkat kekuatan yang luar biasa, berikut 10 Saiyans terkuat dalam serial dragonball : 

1. Goku Super Saiyan 4 


Goku dapat bertransformasi menjadi SS4 setelah ekornya di tarik oleh kakek kaioshin, kekuatan super saiyan 4 sangat luar biasa meurut beberapa sumber power level SS4 goku mencapai 180.000.000

2. Vegeta Super Saiyan 4 


Vegeta dapat bertransformasi menjadi SS4 berkat bantuan alat dari bulma. kekuatan SS4 vegeta sangat fantastis dan hampir sama dengan kekuatan SS4 goku meski vegeta tidak pernah menjadi SS3 layaknya son goku. power level vegeta SS4 mencapai 150.000.000

3. Broly Legendary Super Saiyan 


Broly sang legendary super saiya memiliki kekuatan fisik yang luar biasa bahkan broly dalam mode LSS dapat mengalahkan kemampuan SSJ2

4. Ultimate Gohan 


Ultimate Gohan atau banyak yang menyebutnya dengan Mystic Gohan, gohan yang kekuatan alaminya dapat di keluarkan dengan maksimal oleh kakek kaioshin ini dapat menghajar super buu. power level mystic gohan mencapai 36.000.000

5. Future Trunks Ultra Super Saiyan 


Setelah menjalani latihan di dalam ruang dan waktu bersama ayahnya vegeta trunks dapat bertransformasi menjadi ultra super saiya, dalam dragonball story pada cell saga kekuatan utra super saiya trunks berada di atas cell second form. kekuatan USS Trunks mencapai 18.000.000

6. Goten Super Saiyan 


Goten merupakan ksatria saiya masa depan bersama dengan trunks, sudah mampu bertransformasi menjadi super saiya sejak kecil membuat goten memiliki kemampuan yang fantastis. power level SSJ goten mencapai 15.000.000

7. Bardock


Bardock ayah dari son goku memiliki kemampuan cukup hebat mengingat ia adalah salah satu ksatria utama saiya pada zaman berperang melawan frieza.

8. Paragas 


Paragas merupakan ayah dari sang legendary super saiyan broly, meski hampir tak pernah terlihat dalam pertarungan, banyak yang menyakini paragas memiliki kemampuan yang istimewa mengingat ia juga merupakan pejuang saiya di masa lalu.

9. Pan


Pan anak dari son gohan ini di yakini memiliki kekuatan tersembunyi seperti ayahnya meski tidak sedasyat ekuatan tersembunyi milik gohan. pan yang ikut bertualang ke berbagai planet bersama goku dan trunks mendapat banyak pengalaman bertarung yang meningkatkan kemampuannya.

10. Nappa


Nappa ksatria saiya yang menjadi pengawal vegeta ketika menyerang ke bumi, pada saat itu nappa memiliki kemampuan mengerikan bahkan kala itu nappa mampu membunuh beberapa z fighters.

sumber

More about → 10 Saiyan Paling Kuat Dalam Film Dragonball

Semua Jenis dan Macam Sharingan di Naruto

Semua Jenis dan Macam Sharingan di Naruto -

Sharingan adalah suatu jenis khusus kondisi pupil yang secara alami terjadi dalam semua anggota klan Uchiha, meskipun demikian tidak semua dari mereka memperoleh kemampuan untuk menggunakan itu. Itachi mengisyaratkan ada beberapa tujuan gelap akhir di balik Sharingan, yang mana diantara ia dan Sasuke mengetahuinya, tetapi serialnya telah untuk mengungkapkan dengan persis apa tujuan itu. Sharingan mirip dengan Byakugan, tetapi memberikan pemakainya kemampuan berbeda dan pengertian berbeda.

Kemampuan utama yang paling terkenal dari Sharingan adalah untuk menghafal teknik manapun yang pernah disaksikannya. Bisa menghafal ninjutsu, genjutsu, dan taijutsu dengan sempurna, menjadikan pemakainya bisa menggunakan teknik-teknik itu seperti miliknya sendiri. Untuk meniru jutsu (jurus), bagaimanapun, dia harus mempunyai kemampuan atau ketrampilan yang diperlukan untuk melaksanakannya. Contohnya adalah Taijutsu milik Rock Lee. Saat Sasuke bisa meniru sebagian dari gerakan Lee, mereka menempatkan perhatian pada dia karena ia belum pernah melatihnya sekeras Lee. Sebagai tambahan terhadap kemampuan fisik, Sharingan tidak mengijinkan pemakai untuk menggunakan kekkei genkai lain karena pemakai Sharingan tidak memiliki sifat genetik yang sama. Apalagi, para pemakai Sharingan tidak bisa memanggil suatu makhluk yang belum membuat suatu kontrak dengannya.Sharingan juga memberikan pemakainya kemampuan hebat dalam mempersepsikan sesuatu, membuat mereka dapat melihat objek yang bergerak cepat dengan mudah dan bahkan memperkirakan langkah berikutnya dari objek itu. Kemampuan untuk melihat dan memperkirakan pergerakan sebagian besar berdasarkan pada kemampuan individu, sebab para pemakai yang tidak mahir akan kesulitan untuk melihat objek yang bergerak cepat. Mata Sharingan dapat melihat semuanya kecuali lawan yang paling cepat, sekalipun pemakai tidak bisa bergerak dengan kecepatan yang sama. Kemampuan ini juga cukup hebat untuk menghadapi genjutsu, tergantung dari kemampuan si pemakai, dan kemampuan untuk mengamati pergerakan dan arus chakra, namun tidak sejelas Byakugan. Apalagi, Sharingan memberikan pemakainya kekuatan menganilisis yang luar biasa, membiarkan mereka secara naluri mengambil petunjuk visual dengan mudah.Salah satu contoh, Kakashi harus lebih dulu menutup matanya untuk menghindari secara kebetulan membaca pergerakan bibir Naruto'S saat dia akan membacakan ending salah satu dari buku Icha Icha Paradise milik Kakashi. Sasuke juga mampu untuk mencontek jawaban-jawaban tes orang lain dengan melihat pergerakan pensil mereka sepanjang Ujian Chunin.

Akhirnya, Sharingan mampu untuk menghipnotis yang melibatkan sugesti dan tindakan kepada lawan. Ketika digunakan bersama dengan aspek Sharingan lain, dapat membuat pemakainya dapat meniru tiap-tiap gerakan lawan dengan sempurna, bahkan sebelum mereka melakukannya, membuatnya nampak seolah-olah pemakainya dapat melihat masa depan.

Sharingan tidak secara otomatis muncul dari lahir; malahan, biasanya akan muncul saat pemakai dalam keadaan terancam, di mana kekuatan Sharingan bisa menyelamatkannya. Setelah kemunculan perdana ini, pemakainya kemudian bisa memakai Sharingan kapan saja dia inginkan. (Dalam kaitan dengan ini, Sharingan Kakashi tidak bisa dinonaktifkan, dan dia menutup matanya untuk menghemat chakra.) Kekuatan Sharingan dapat dilihat dengan banyaknya tomoe dalam matanya, dikenal sebagai "segel tomoe". Jarang sekali pemakai Sharingan mempunyai sejumlah tomoe yang berbeda pada setiap mata. Sebagai contoh, Sharingan Sasuke yang pada awalnya mempunyai dua tomoe di salah satu matanya dan satu di mata satunya. Ketika pengaktifan biasa pertamanya, telah meningkatkan menjadi dua tomoe pada setiap mata. Ia meningkatkannya menjadi tiga pada setiap mata selama pertempurannya dengan Naruto di Lembah Akhir. Suatu Sharingan penuh mempunyai tiga tomoe pada setiap mata.

Sangat mungkin untuk mentransplantasi mata Sharingan kepada seseorang, hal ini didasarkan pada Kakashi dan kematian sahabatnya Obito Uchiha. Bagaimanapun, transplantasi mata tidak bekerja dengan baik bila bukan dari klan Uchiha, membuat beban berlebih pada si pemakai, sebagai contoh adalah Kakashi ___ terlalu lama menggunakan Sharingan membuatnya pingsan. Anggota klan Uchiha tidak terbebani dengan kelemahan ini; saat mengaktifkan Sharingan akan mengkonsumsi sejumlah chakra, pengkonsumsian ini sangat kecil sehingga tidak terlalu berarti. Itachi khususnya terlihat tidak bermasalah menjaga Sharingannya tetap aktif terus-menerus.

Karakter yang memiliki Sharingan adalah Sasuke Uchiha, dan Kakashi Hatake. Mata Kakashi diberikan oleh Obito Uchiha, salah satu rekannya di pasukan ninja. Obito tewas dalam pertarungan melawan penyamaran shinobi Batu. Dalam pertempuran ini, Kakashi kehilangan mata kirinya saat diserang. Di akhir pertempuran, salah satu sisi kanan tubuh Obito terhimpit di bawah batu besar, dan hal terakhir yang dilakukannya adalah meminta Rin, seorang ninja medis, untuk mengambil mata kirinya dan menanamkannya ke lubang mata Kakashi, akhirnya Kakashi bisa menggunakan Sharingan walaupun tidak mempunyai darah Uchiha. Inilah sebabnya hanya mata kirinya saja yang mata Sharingan.

jenis dan macam sharingan 


Mangekyou Sharingan


Mangekyou Sharingan adalah tingkatan tertinggi Sharingan. Mangekyou Sharingan berbeda dari penampilan Sharingan biasa, Sharingan ini akan mengubah bentuk segel tomoe. Bagaimanapun, tidak seperti Sharingan, ada perbedaan bentuk tomoe untuk setiap pemakainya, versi Kakashi sangat berbeda dengan milik Itachi. Mereka yang mempunyai potensi untuk memperolehnya harus membuat suatu pengorbanan besar untuk memperolehnya — menurut Itachi, mereka harus membunuh sahabat karibnya. Faktanya Itachi mendapatkannya dengan cara ini, tetapi Kakashi semua orang terdekatnya sudah lama mati sebelum serial ini dimulai, jadi bagaiman dia mendapatkan Mangekyou Sharingannya masih belum diketahui. Berdasarkan yang tersirat di komiknya, pemakaian Mangekyou Sharingan membuat penglihatan penggunanya memburuk bahkan buta.

Sepanjang sejarah klan uchiha, hanya beberapa orang yang bisa membangkitkan Mangekyou Sharingan. Saat ini, hanya dua orang yang dapat menggunakan Mangekyou Sharingan, yaitu Itachi dan Kakashi. Menurut Itachi, bila adiknya Sasuke Membangkitkannya, jumlah orang yang bisa menggunakan Mangekyou Sharingan (termasuk dirinya) menjadi tiga orang. Itachi menyatakan bahwa ada pengguna Mangekyou Sharingan lain; bagaimanapun, Itachi menggunakan kata “atsukau” yang dapat berarti “menangani” atau “ditangani”, yang juga bisa berarti bahwa hanya tersisa tiga orang saja yang bisa mendapatkan Mangekyou sharingan. Itachi telah membantai seluruh anggota klan Uchiha, pernyataan ini berdasarkan fakta bahwa Kakashi, Sasuke, dan Itachi yang diketahui hidup dengan mata Sharingan, jadi tidak seorangpun yang berpotensial mendapatkannya. Tetapi ada kenyataan menarik di Chapter 364, ternyata Tobi merupakan salah satu anggota klan Uchiha, dan di Chapter 385, Itachi menyebutkan bahwa saat ini ada satu orang lagi yang bisa menggunakan Mangekyou Sharingan yaitu Uchiha Madara Sang Pendiri Klan Uchiha dan penemu Mangekyou Sharingan Sejati.

Mangekyou Sharingan Itachi

Itachi Uchiha mendapatkan Mangekyou Sharingan dengan membunuh sahabat karibnya, Shisui Uchiha. Dengan Mangekyou Sharingan, Itachi bisa menggunakan dua jutsu terkuat dari klan Uchiha, Tsukiyomi, genjutsu tanpa tanding dan paling efektif, dan Amaterasu, ninjutsu yang dapat membakar semuanya bahkan material terkuat sekalipun.

Mangekyou Sharingan Kakashi

Kakashi Hatake mengembangkan versi Mangekyou Sharingannya menjadi melompati waktu. Tidak seperti versi Itachi, yang digunakan untuk menghancurkan target, Kakashi menggunakannya untuk menciptakan ruang waktu antardimensi, membuatnya mengincar suatu objek dan mengirimnya ke dimensi lain. Kakashi menggunakan jutsu baru ini untuk mengirim tangan kanan Deidara ke dimensi lain. Dia segera bermaksud mengirim kepala Deidara di serangan kedua, tapi meleset. Selain itu dia menggunakannya lagi di Chapter 278 untuk menyerang balik serangan Deidara. Serangan itu membuat Kakashi menghabiskan chakra dengan cepat, dia jatuh pingsan setelah menggunakan teknik itu tiga kali (bila menggunakan Chidori atau Raikiri, dia bisa menggunakannya empat kali dalam sehari).

Bentuk pupil dan tomoe Mangekyou Sharingan Kakashi berbeda dengan Itachi, Kakashi lebih terlihat seperti pinwheel. Sebelum ini muncul, syaratnya adalah membunuh sahabat karibnya sendiri untuk mendapatkan Mangekyou Sharingan. Hal ini tidak berlaku untuk Kakashi, dimana sebelum mendapatkan Mangekyou Sharingan semua orang terdekatnya sudah mati. Orang yang paling dekat dengannya adalah Obito, yang akhirnya mati setelah memberikan mata Sharingan-nya kepada Kakashi. Saat Kakashi merasa bertanggung jawab atas kematian Obito saat itu, dia tentu saja tidak membunuh Obito, dan itu tidak menjelaskan kenapa perlu bertahun-tahun untuk mendapatkan Mangekyou Sharingan.

Mata Normal Mata normal clan Uchiha sama seperti mata normal orang lain dengan iris,pupil,dan sklera.

Mata dengan 1 PutaranMata ini adalah variasi mata yang pertama.

Mata dengan 2 PutaranMata ini adalah variasi mata ke-2 yang dimiliki oleh Sasuke pada waktu masih kecil dan mata ini memiliki 2 titik.

Mata dengan 3 PutaranMata ini adalah variasi mata ke-3 yang dimiliki oleh Sasuke saat melawan Naruto di lembah kematian & mata ini memiliki 3 titik.

Mata panjang & tipis dengan 3 Putaran
Mata ini adalah variasi mata Mangekyou walaupun tidak berubah sepenuhnya.Pada awalnya Sasuke bentuk dalam sekejap dalam versi Mangekyou.






Mangekyou Sharingan Uchiha itachi
Mata ini adalah mata yang sangat jarang ditemuikan. Hanya beberapa keluarga Uchiha yang dapat menggunakannya.Uchiha Itachi adalah master Mangekyou sebelum dia membunuh anggota Uchiha lainnya. Dengan mata ini dia dapat melakukan teknikAmaterasu(Matahari) dan Tsukuyomi Doujutsu.




Mangekyou Sharingan milik Hatake Kakashi
Mata ini hanya dimiliki oleh anggota yang bukan anggota Uchiha yaitu Hatake Kakashi.Mata ini diperoleh dariUchiha Obito,teman Kakashi.Dengan mata ini Kakashi dapat melakukan teknik pemindahan seseorang ke dimensi lain.




Mangekyou Sharingan milik Uchiha Sasuke

Mata ini hanya dimiliki oleh Uchiha Sasuke saja. Mata ini di peroleh UchihaSasuke karena telah berhasil membunuh kakaknya sendiri, yang tidak lain adalahUchiha Itachi. Setelah mendapatkan mata ini, semua kekuatan yang dimilikiUchiha Itachi menjadi milik Uchiha Sasuke.



Mangekyou Sharingan milik Uchiha izuna

mangekyo saringan izuna, diperoleh segera setelah Madara mendapatkannya.Madara kemudian mengambil mata Izuna untuk merebut kembali visi yang hilang.Menurut Madara, Izuna rela menyerah matanya demi marga.

Mangekyou Sharingan milik Uchiha MadaraMata ini hanya dimiliki oleh Uchiha Madara saja. Sebenarnya dialah orang pertama yang menggunakan senjata berbahaya ini. Ketika muda dia & adiknya adalah orang pertama yang memperoleh Mangekyou Sharingan. Ia mengambil bentuk cincin dengan tiga lingkaran berlubang.

More about → Semua Jenis dan Macam Sharingan di Naruto